Дисциплина и фокус быть лучшей версией себя.

Экосистема “God Mode”

Что включено в экосистему “God Mode”:

Базовый тренинг “Режим Бога”

Все материалы базового тренинга остаются с тобой навсегда.

ОБУЧЕНИЕ ВНУТРИ БОТА В ТЕЛЕГРАМЕ

Воркбук “Режим Бога”

минут

секунд

часов

До конца акции:

Закрытое сообщество “Олимп”

Доступно только после прохождения тренинга Режим Бога

УНИКАЛЬНЫЙ КОНТЕНТ СООБЩЕСТВА “ОЛИМП”

Система 30 дневных челленджей c призами

Семинары и онлайн встречи

минут

секунд

часов

До конца акции:

ОТЗЫВЫ

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

минут

секунд

часов

До конца акции:

ВЫПОЛНЕННЫЕ ДОМАШНИЕ ЗАДАНИЯ
УЧАСТНИКАМИ ТРЕНИНГА И СООБЩЕСТВА

Имя: Данила

Чтение книг
Что касается книг, то я разделяю их на две части: полезные и для души. Полезные - это те книги, которые помогают мне развиваться, становиться лучше. Их я читаю осознанно, выписываю себе важные заметки, осмысляю. Для души - классическая литература, позволяет мне расслабиться, отвлечься от мыслей и разгрузить мозг.
Время для чтения книг
Для "полезных" книг у меня четко выделенное время - 7 час 00 минут после завтрака и утренних процедур. Уделяю активному чтению 30-40 минут.

Что же касается книг "для души" - их я читаю, когда еду в транспорте куда-то или дома, если хочу отдохнуть и отвлечься. Тут четкого времени для чтения у меня не предусмотрено. Но обычно в день 30-60 минут также уходит на такое чтение.

Список книг для будущего чтения
Список "полезных" книг:

Думай и богатей
Самый богатый человек в Вавилоне
Семь навыков высокоэффективных людей
Одна привычка в неделю
Думай медленно, решай быстро
Монах, который продал свой Феррари
Атомные привычки
Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы
Список книг "для души":

Три мушкетера
Фауст
Война и мир
Парфюмер
Доктор Живаго
P.S. пока наметил такой список, в дальнейшем буду его пополнять по мере прочтения

Имя: Александр

Мои 5 ПРАВИЛ DEEP WORK:
1.Забронированное время в календаре ( отведанное время на работу, думаю для меня наиболее оптимальным будет время с 12-14 часов дня, и с 17-19 вечера- итого 4 часа в день)
2.Никаких отвлекающих факторов ( выключаем все уведомления на телефоне и на Маке)
3.Железный план задач ( составление задач, для чего мне сфокусированная работа, в первую очередь для выхода на фриланс-агентская система продаж)
4.Кофе в избытке ( не сторонник кофе, не пью его от слова совсем)
5.Музыка для продуктивности ( специальный плей лист для эффективной работы)
6.Не стимулирующий отдых ( после 2-х часовой работы, выходить на 30 минутную прогулки, или сменить место локации, а так же можно выпить горячий зеленый чай для восстановления)

Имя: Сергей

У меня два бланка deep work.
c 7-11:00
с 11-13:00 завтрак; тренировка или сон
С 13:00-16:30

как я внедрял?

ну, смотри я пользуюсь техникой apple
у меня стоит фокус который я назвал «aim» и там можно все делать под себя визуал, ограничения почти любые.

во время deep work я ставлю этот фокус и никто из внешнего мира не может меня побеспокоить + телефон лежит где-то непонятно где.

так де я использую TickTick - планировщик, а в обычном календаре у меня напоминания по блокам стоит, могу скинуть есть интересно тг @ssila01

есть вопросы

я выгораю в конце дня. Потому что вся моя работа требует концентрации я обучаюсь в топ 250 вузах мира + работаю над проектом своим, формирую продукт и ищу клиентов. Так же Изучая материал для финансовой аккредитации.
Подскажи пожалуйста как восстанавливаться в таком случае?

Имя: Татьяна

Для начала я проанализировала свой текущий рабочий процесс. Я выявил основные источники отвлечений, такие как уведомления на телефоне, частые проверки электронной почты и социальных сетей.
3: Создание плана внедрения

Я составил план по внедрению системы deep work в свою жизнь:

1. Определение четких рабочих часов:
- Выделить 3-4 часа каждый день для глубокой работы.
- Установить конкретное время для работы без отвлечений (например, с 9:00 до 13:00).

2. Устранение отвлекающих факторов:
- Отключить все уведомления на телефоне и компьютере.
- Закрыть все ненужные вкладки в браузере.
- Использовать блокировщики сайтов для социальных сетей в рабочее время.

3. Создание оптимальной рабочей среды:
- Работать в тихом месте, где никто не будет отвлекать.
- Обустроить рабочее место так, чтобы все необходимое было под рукой.

4. Установление четких целей:
- Каждый день определять основные задачи, которые нужно выполнить в период глубокой работы.
- Разделить задачи на более мелкие, чтобы легче было отслеживать прогресс.

5. Регулярные перерывы:
- Делать короткие перерывы каждые 90 минут для восстановления энергии и концентрации
Внедрила расписание глубокой работы. Первые дни были сложными, но постепенно привык к новому режиму.
- Увидел значительное улучшение производительности, смог быстрее и качественнее выполнять сложные задачи.

минут

секунд

часов

До конца акции:

Выйти из сообщества можно в любое время, просто написав в поддержку, объяснять почему выходишь из сообщества не нужно.

Все учебные материалы остаются навсегда (при условии что ты прошел весь тренинг).

100% гарантия: Если вдруг в любой момент времени тебе покажется, что информация которую я дал - вода и тебе не пригодна. Напишите в поддержку. Я сделаю полный возврат денежных средств.

Присоединяйся к сообществу из 897 человек, еженедельно получающих бесплатные статьи и ресурсы по саморазвитию.

Фокус и дисциплина быть лучшей версией себя.

Фокус и дисциплина быть лучшей версией себя.

© Все права защищены.